冥想是一种能有效缓解焦虑抑郁,提高心理健康水平的心理和行为训练,清晰地认识目前国内冥想的研究进度和研究热点可以更好地了解冥想未来的研究道路。方法:本研究采用CiteSpace软件可视化分析,以知识图谱分析为主要研究方法,对权威数据库中国知网所收录的研究“冥想”的学术期刊论文进行探讨和研究,以把握目前我国冥想研究的研究热点及发展趋势。结论:发文数量图谱表明冥想研究具有重要的现实意义,和社会发展息息相关,整体呈现稳定发展的上升趋势。作者和机构合作较分散,各自为阵,缺少领军人物和研究机构。研究主题主要集中于训练方法以及情绪调节改善心理健康水平。时序图谱反映出国内冥想研究从理论研究逐渐转向应用研究,渗透到具体学科领域,与心理健康相结合,不断细化、深入,并结合认知神经科学的研究方法开始研究冥想的生理机制。 Meditation is a kind of psychological and behavioral training that can effectively relieve anxiety and depression and improve mental health. A clear understanding of the current research progress and research hotspots of meditation in China can better understand the future research road of meditation. Methods: This study uses CiteSpace software visual analysis, and uses knowledge graph analysis as the main research method to explore and research academic journal articles on “meditation” collected by the authoritative database “China National Knowledge Infrastructure”, in order to grasp the current meditation research in China Research hotspots and development trends. Conclusion: The number of published articles shows that meditation research has important practical significance, is closely related to social development, and shows an upward trend of stable development as a whole. The cooperation between the authors and institutions is relatively scattered, and there is a lack of leading figures and research institutions. The research topics are mainly focused on training methods and emotional regulation to improve mental health. The time series map reflects that domestic meditation research has gradually shifted from theoretical research to applied research, penetrated into specific subject areas, combined with mental health, and continuously refined, in-depth, and combining the research methods of cognitive neuroscience, began to study the physiological mechanism of meditation.
冥想是一种能有效缓解焦虑抑郁,提高心理健康水平的心理和行为训练,清晰地认识目前国内冥想的研究进度和研究热点可以更好地了解冥想未来的研究道路。方法:本研究采用CiteSpace软件可视化分析,以知识图谱分析为主要研究方法,对权威数据库中国知网所收录的研究“冥想”的学术期刊论文进行探讨和研究,以把握目前我国冥想研究的研究热点及发展趋势。结论:发文数量图谱表明冥想研究具有重要的现实意义,和社会发展息息相关,整体呈现稳定发展的上升趋势。作者和机构合作较分散,各自为阵,缺少领军人物和研究机构。研究主题主要集中于训练方法以及情绪调节改善心理健康水平。时序图谱反映出国内冥想研究从理论研究逐渐转向应用研究,渗透到具体学科领域,与心理健康相结合,不断细化、深入,并结合认知神经科学的研究方法开始研究冥想的生理机制。
冥想,CiteSpace,正念,正念冥想
—Based on the Analysis of CiteSpace’s Visual Atlas
Dong Lv, Ya’nan Liu, Ying Zeng, Qiang Wei*
Jianghan University, Wuhan Hubei
Received: Jun. 8th, 2021; accepted: Jul. 9th, 2021; published: Jul. 16th, 2021
Meditation is a kind of psychological and behavioral training that can effectively relieve anxiety and depression and improve mental health. A clear understanding of the current research progress and research hotspots of meditation in China can better understand the future research road of meditation. Methods: This study uses CiteSpace software visual analysis, and uses knowledge graph analysis as the main research method to explore and research academic journal articles on “meditation” collected by the authoritative database “China National Knowledge Infrastructure”, in order to grasp the current meditation research in China Research hotspots and development trends. Conclusion: The number of published articles shows that meditation research has important practical significance, is closely related to social development, and shows an upward trend of stable development as a whole. The cooperation between the authors and institutions is relatively scattered, and there is a lack of leading figures and research institutions. The research topics are mainly focused on training methods and emotional regulation to improve mental health. The time series map reflects that domestic meditation research has gradually shifted from theoretical research to applied research, penetrated into specific subject areas, combined with mental health, and continuously refined, in-depth, and combining the research methods of cognitive neuroscience, began to study the physiological mechanism of meditation.
Keywords:Meditation, CiteSpace, Mindfulness, Mindfulness Meditation
Copyright © 2021 by author(s) and Hans Publishers Inc.
This work is licensed under the Creative Commons Attribution International License (CC BY 4.0).
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
新冠疫情是传播速度快、影响范围广的全球性流行病,给人们心理健康问题造成巨大冲击,带来了很多负面情绪,比如焦虑、紧张 [
冥想是一种具有综合性的心理行为训练方式 [
冥想的研究渊源最早可追溯至五千年前,但随着历史演变,于现代心理学理论融合后,已经从宗教文化传统逐渐转变成适用于生活的一种心理与行为训练。心理学界于19世纪60年代开始进行冥想的相关研究,随着神经科学研究方法的发展,冥想已经逐渐成为心理学研究的热点之一,并被广泛应用于临床机构中。目前冥想在还未形成统一的标准,Walsh从心理体验角度出发认为“冥想是一种使个体获得心理幸福感,关注与自我意识和觉知的身心调节技术 [
根据注意的朝向可将冥想分为正念(mindfulness)和专注(concentrative)两类 [
中外学者对冥想的效果研究不断深入,并予以肯定。王玉正等整理十年短期冥想效果研究发现短期冥想训练可以有效改善情绪,加强认知,提高创造力,减少成瘾行为,提高疼痛耐受,减少皮质醇释放,改变脑电活动,改变大脑白质的神经可塑性等 [
目前,我国对于冥想的研究主要集中于焦虑情绪、生理指标等某一方向作为切入点进行研究,但从宏观视角梳理国内对于冥想的文章还没有,故本文采用国际先进的知识图谱绘制软件CiteSpace进行国内冥想研究的梳理。
CiteSpace是一款功能强大的文献可视化软件,由德雷塞尔大学陈超美学者于2004年开发,2007年引入我国,凭借强大的科学计量、引文分析以及研究前沿热点分析的功能,在我国的应用研究得以广泛传播 [
数据基础是所有知识图谱科学性的来源。本研究以国内最权威的数据库中国知网为数据基础,在进行高级检索时,以“冥想”作为关键词,截止到11月4日,检索出1.44万文献,排除外文文献、会议、报纸、特色期刊等,筛选后共得到969篇有效文献,把这些文献的题录信息包括作者、机构、关键词、期刊、篇名、摘要等导出保存,采用CiteSpace软件对其进行可视化分析。
文献的发文量可以反映该领域的研究进度和科学知识量的变化情况,是衡量科学研究发展的重要指标 [
图1. 发文量分布趋势图
对作者、机构合作进行分析,可以了解冥想研究的重要学者及机构分布及合作关系。将统计文献导入软件,进行作者、机构之间的可视化分析。如图2,所得的作者、机构共现图谱中,节点数N为581,连线数E为457,网络密度为0.0027。由作者、机构共现图谱可以看出,当前国内对于“冥想”研究的合作十分分散,没有形成合作群,不同作者、机构间的合作性不强,表现出各自为战的状态,目前这与“冥想”研究实际有关:国内“冥想”研究发展时间较短,大众及政府普遍不够重视,而且“冥想”的研究更多是由师范学院与体育学院进行,研究方向也有不同,师范学院更多研究冥想对于情绪焦虑的缓解效果,体育学院更多专注于冥想引起的生理改变,学校与学校之间没有形成合作,导致研究学者、机构们合作网络稀疏。随着国家更加重视心理健康,冥想的影响力不断变大,将会越来越多学者、机构研究冥想,作者、机构的合作网络也会增加。未来需要有更多的研究者从多层次、多维度、多方面进行冥想研究,使其更好地服务于临床、服务于社会心理健康工作 [
图2. 作者、机构合作图谱
关键词是一篇文献研究主题的集中体现。分析关键词可梳理某一领域的研究重点,关键词出现频次与研究热点呈正相关 [
图3. 关键词共现频次聚类图谱
序号 | 频次 | 中心性 | 年份 | 关键词 | 序号 | 频次 | 中心性 | 年份 | 关键词 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 155 | 0.15 | 1996 | 冥想 | 11 | 17 | 0 | 2013 | 生活质量 |
2 | 60 | 0.08 | 1988 | 冥想训练 | 12 | 16 | 0.01 | 2010 | 心理健康 |
3 | 57 | 0.07 | 2007 | 瑜伽 | 13 | 11 | 0.01 | 2011 | 情绪 |
4 | 53 | 0.03 | 2011 | 正念冥想 | 14 | 11 | 0.01 | 2015 | 乳腺癌 |
5 | 48 | 0.05 | 2013 | 正念 | 15 | 10 | 0 | 2013 | 抑郁症 |
6 | 46 | 0.03 | 2013 | 焦虑 | 16 | 9 | 0.01 | 2004 | 干预 |
7 | 27 | 0.01 | 2013 | 抑郁 | 17 | 7 | 0 | 2017 | 正念训练 |
8 | 23 | 0.02 | 2010 | 大学生 | 18 | 7 | 0 | 2018 | 护士 |
9 | 20 | 0.01 | 2015 | 睡眠质量 | 19 | 7 | 0 | 2019 | 正念减压疗法 |
10 | 18 | 0.01 | 2016 | 正念冥想训练 | 20 | 7 | 0 | 2015 | 综述 |
表1. 高频关键词
关键词聚类功能可以确定某一领域的研究热点,明确其发展趋势 [
突变词是指短时间内使用频次较高的词,CiteSpace软件可以根据突现词频次的变化判断研究领域的前沿和趋势。如图4所示,“瑜伽”、“冥想训练”、“焦虑”、“抑郁”、“睡眠质量”、“正念冥想训练”为研究的热点,其中“瑜伽”主要体现在2010~2020年,“冥想训练”体现在2014~2020年,“焦虑”和“抑郁”体现在2016~2020年,“睡眠质量”体现在2017~2020年,“正念冥想训练”体现在2018~2020年,并且这些研究趋势逐年上升。从一定程度说明,目前我国冥想研究前沿主要聚焦于瑜伽及冥想训练,治疗焦虑抑郁,提高睡眠质量的效果等领域。
图4. 突变词网络图谱
关键词共现时序视图侧重于知识演进的过程。时序视图既可以在空间维度上直观呈现不同时区关键词的布局特征,也可以在时间维度上掌握演变的发展过程,进而得到冥想研究热点从整体到局部随时间不断变化的动态过程。研究前沿时序(见图5)显示了冥想研究在不同时区的分布特征。国内冥想研究可以分为三个阶段。第一个阶段是初始期(1983~2005年)。涉及关键词有“冥想训练”、“冥想”、“人格”、“干预”、“呼吸训练”。这一阶段是冥想在中国扎根萌芽的时期是从国外前沿研究汲取养分的时期。这一时期国内学者刚刚引进国外对于冥想的研究,虽然国内学者在引进和介绍冥想方面做出了巨大贡献,但研究主要集中于背景、意义、内容等不足方面,对冥想的研究方法和本土化研究较少,尚未对冥想进行系统深入研究。第二阶段是快速增长期(2006~2014年)。涉及关键词有“瑜伽”、“大学生”、“心理健康”、“正念”、“正念冥想”、“抑郁”、“焦虑”、“生活质量”、“情绪”等。这一阶段是国内冥想研究飞速发展的时期,研究进一步深入,既有对冥想研究领域的深入研究,也有冥想在各领域的应用,研究热点也存在变化,可以从关键词频次发现,这一阶段冥想的不同研究领域都迅速发展,国内的冥想研究逐渐从理论研究转向应用研究,探讨冥想的临床运用效果,出现较多对于焦虑抑郁等情绪困扰的实证研究,并渗透到具体学科领域,与心理健康相结合。同时这一时期的心理学领域也逐渐认识到冥想的重要性,《心理学报》、《心理科学进展》等心理学核心期刊在这时期涌现大量关于冥想的研究。第三阶段是波动起伏期(2015~2020年)。涉及关键词有“睡眠质量”、“正念冥想训练”、“乳腺癌”、“正念训练”、“护士”、“正念减压疗法”、“综述”、“疼痛”、“负性情绪”、“脑电”等。这一阶段是国内冥想研究持续发展的时期。在经历爆炸式增长之后,这一时期国内冥想的研究更加细化、深入,把冥想不断运用于临床研究,同时通过认知神经科学的研究方法探讨冥想的生理机制,更跟进时代。
图5. 研究前沿时序图谱
本研究通过CiteSpace知识图谱绘制软件,对权威数据库中国知网中1983~2020年有关冥想研究的文献生成的图谱进行可视化分析,研究结论如下:
1) 发文数量图谱表明:冥想研究具有重要的现实意义,和社会发展息息相关,最早始于1983年,但在2010才开始涌现,在2011年进入快速发展阶段,并受到广泛关注;我国冥想研究整体呈现稳定发展的上升趋势,研究成果丰富,但对比国外仍远远不足,未来期待更多学者的投入研究。
2) 作者、机构共现图谱表明:目前国内研究冥想的机构与科研人员仍然较少,且各自为阵,合作十分分散,没有形成合作群,还处于不断发展的时期,同时也缺少具有足够影响力的领军人物和研究机构。未来需要宏观引领,提倡举行关于冥想研究的学术会议,加深不同机构的合作交流,保障作者和机构的研究关注度。
3) 关键词共现图谱表明:冥想研究的热点是“冥想”、“冥想训练”、“瑜伽”、“正念冥想”、“正念”等,关键词共现网络结构较为分散,密度不够,现在的研究主题主要集中于训练方法以及情绪调节改善心理健康水平,对于冥想生理机制的影响、标准化应用推广还需要更多学者深入研究。
4) 研究前沿时序图谱表明:国内冥想研究分为三个时期:初始期、快速发展期、波动起伏期。初始期围绕“冥想训练”、“冥想”、“人格”、“干预”、“呼吸训练”进行研究,从国外研究中汲取养分。快速发展期围绕“心理健康”、“正念”、“正念冥想”、“抑郁”、“焦虑”进行研究,逐渐从理论研究往应用方向发展,探讨冥想对焦虑抑郁等情绪困扰的临床运用效果,并不断与心理健康相结合。波动起伏期围绕“睡眠质量”、“正念冥想训练”、“疼痛”、“负性情绪”、“脑电”进行研究,研究更加细化、深入,不仅运用于临床研究,而且通过认知神经科学的研究方法探讨冥想的生理机制。时序图谱也反映出国内冥想研究领域较小,需要借助新技术新研究方法开阔新的研究方向,应该多开展跨学科的合作。
国内冥想研究成果逐年递增,越来越多的学者、机构开始关注这一研究领域,从最初的引进介绍,到进行临床应用,在不断的本土化过程中,冥想与其他学科进行多维的结合,成为心理学研究的新热点。但不可否认的是,国内冥想研究的真正发展只有近十年,目前理论研究与实践研究仍处于初步发展、探索应用时期。本研究对冥想研究热点和研究前沿进行探讨的同时,也发现现有研究存在的不足之处。目前研究冥想背后的生理机制原因的文献较少,学者更关注的是冥想的各种效果。即使是对生理机制的研究中也仅仅针对脑功能与脑结构,较少从细胞层面出发进行研究。同时目前冥想研究的研究对象、研究领域也较为单一,以大学生、护士、运动员被试为主,未来可以进行企业员工、中小学生的研究,进行推广。且研究领域也较多以焦虑抑郁等情绪调适为主,未来可以关注认知功能、注意力、记忆、脑结构等领域进行研究。冥想研究的研究方法多为问卷调查,应该主动与前沿的研究方法进行结合。冥想的训练方法较多,但是目前研究都只针对其中一种方法进行研究,较少研究不同冥想方法的效果比较,且冥想训练方法也缺少统一的规范和标准,不利于冥想的推广应用。所以对各种冥想方法进行研究,探讨达到某种效果的最佳冥想方法,从而建立起一套规范、可操作的标准方法非常有必要。冥想的影响效果长期坚持更加明显,但目前研究仍缺乏对同一被试长期跟踪的纵向研究,缺乏对被试不同发展阶段的影响效果进行探讨。最后本研究仍存在不足之处,CiteSpace虽然清晰呈现了冥想研究的演进历程,但本身也存在较多局限,不能将学者论著等研究结果一起呈现,只能对文献进行可视化,同时图谱的解读依赖个人的知识积累,可能导致分析的不全面。因此研究成果与实际情况可能存在不一致的问题,期待未来学者加以完善。
吕 冬,刘亚男,曾 莹,魏 强. 我国“冥想”研究的现状及对未来的展望——基于CiteSpace可视化图谱的分析The Status Quo and Prospects for the Future of “Meditation” Research in China—Based on the Analysis of CiteSpace’s Visual Atlas[J]. 社会科学前沿, 2021, 10(07): 1291-1800. https://doi.org/10.12677/ASS.2021.107248